気管支炎に良い食べ物

気管支炎の症状を改善するためには、手洗いやうがい、マスクの着用、空気洗浄機、加湿器などの使用、また原因となっている刺激物質やアレルゲンを除去することが重要になります。

そんな気管支炎の症状を和らげるという食べ物があるのをご存知でしょうか。気管支炎に効果のある食べ物は2つあり、それは緑茶パイナップルなります。
 

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気管支炎の原因は、ウイルスや菌による感染が主になりますが、緑茶にはそのウイルスや菌に対する殺菌作用があるのです。

緑茶はうがいをしても効果があります。

冷たい緑茶だと気管支に刺激となり、逆に咳が止まらなくなることがありますので暖かい緑茶の方が良いかもしれません。

気管支炎,緑茶気管支炎,パイナップルそして、もう一つの気管支炎に効果のある食べ物がパイナップルです。

パイナップルに含まれるタンパク質分解酵素が、痰を取り除いて気管支の筋肉を緩める効果があるからです。

激しい咳が原因で息苦しいという気管支炎の症状を、パイナップルは改善する作用があると言われています。

ちなみにパイナップルは、生のままで食べるのが最も効果があるようです。

逆に気管支炎に悪い食べ物もあります。それは、香辛料のきつい食べ物や、油っこい食べ物、味付けの濃い食べ物です。

これらの食べ物は気管支に刺激を与え、気管支を緊張させてしまうので、できるだけ摂らないようにしましょう。
 

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